Teknik Sukses Main Tenis Meja atas Si Juara

Juga mempersiapkan bangun buat lomba, iseng-iseng mencekau artikel trik bermain tenis meja akhirnya ada tulisan yang patut bagus untuk dishare. Ini datang nya dari Sean O’neill, 5 kali Wijaya Amerika serta 2 periode tim olimpiade. Berikut 21 tips yang dia kira untuk kita.

1. Tentukan Target

Wujud diperlukan dalam peningkatan pada setiap level. Tentukan bidikan jangka cepak dan jangka panjang. Rupa: Aku hendak memenangkan kelompok IV di dalam turnamen provinsial yang lewat. Atau aku akan membela turnamen se-Indonesia. Pada sutra terpisah, tulis setiap pertegasan target disisipkan dengan 5 langkah trik untuk merebut target ini. Taruh salinan dari wujud ini yang tas tempat bet serta dibaca sebelum kita berlatih.

2. Gunakan peralatan berkwalitas

Jika kalian ingin main seperti pemain profesional, kita perlu menggunakan kwalitas peralatan yang sama dengan mereka. Seleksi pemain yang style bakal ditiru dan tanya ke yang kuat mereka mempergunakan merk apa. Kita mesti terkejut sehabis tahu kalau yang unggul tidak saja memakai yang termahal yang ada dalam pasaran. Hamba sendiri memakai Stiga Clipper CR pada Stiga Mendo MP tegas 2. 0 mm yang dua muka bet.

3. Peregangan

Barangkali yang unit terpenting serta terlewat mulai latihan dalam tenis meja adalah peregangan. Lakukan sedikitnya 10 menit sebelum & sesudah latihan. Panaskan badan dengan jogging 5-6 menit, kemudian regangkan semua otot mulai dari kepala ke pangkal sampai dengan jari kaki. Peregangan akan menumbuhkan kelenturan, megurangi resiko friksi dan mengarang tubuh beres untuk bergerak cepat saat bertanding.

4. Latihan tanpa meja

Lari, berlari, berenang, bersepeda atau aktivitas aerobic lainnya merupakan cara yang baik dalam meningkatkan produk tenis meja dan keselesaan pada biasanya. Lakukan 2 hingga 3 kali tempo 15-20 menit per rancangan, akan mengacu kondisi menawan dan mau membuat perlawanan pada pada setiap akhir turnamen. Jika terasa ada seloroh, hentikan & konsultasi pada dokter.

5. Temukan fren tim

Sahabat tim merupakan orang yang kita siap berlatih berdasar pada regular. Bertambah dekat status permainnya serta komitmen untuk berkembang, tambah baik dampak yang dicapai. Rencanakan sebanyak mungkin kursus dalam seminggu dan jadwalkan untuk mengintil turnamen megah jika memungkinkan. Teamwork yang terbina dengan kerjasama bersaing akan mendekatkah ke sukses.

6. Gerakkan kakimu



Kursus footwork sesering mungkin, semakin cepat footwork akan mengentengkan pukulan terkemuka selama sayembara. Penempatan footwork secara arbitrer lebih baik dibanding penempatan kaki yang sudah ditentukan. Mintalah teman berlatih/pelatih supaya menempatkan bola di sekitar meja dan kita berpikir - memukul bola pada pukulan yang kita rencanakan. Konsistensilah dan hitunglah total pukulan sebelum lupa. Jika sudah taat asas, tingkatkan daerah yang bisa dijangkau. Kursus footwork mau membantu mencecah target yang kita canangkan.

7. Pendidikan service



Service adalah salah satu keahlian yang bisa dikerjakan tanpa partner. Siapkan pula bola secara jumlah tidak sedikit dan meja kosong. Manfaatkan sebanyak agaknya pergelangan tangan dan cobalah untuk bermacam-macam spin (chop, topspin dan no-spin) dari gerakan yang sama. Servis cepak sulit dalam diserang, berbeda dengan servis jauh digunakan bagi mengejutkan serta membingungkan lawan. Jangan meleng harga bet tenis meja untuk servis tanpa spin dalam sayembara. Semakin jasa kita asli dan menyembunyikan, semakin mudah bagi kalian untuk menerabas bola ketiga.